冬季每天吃上两个桔子,可能收获3个好处,但2类人最好少吃!
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原标题:冬季每天吃上两个桔子,可能收获3个好处,但2类人最好少吃! 现在正值秋冬季节,正是吃桔子和柚子的好时节,美味的桔子不仅吃起来非常好吃,营养价值也十分丰富。很多人也十分爱吃,但你知道冬季吃桔子都有哪些好处吗?又有哪些禁忌? 美白护肤 冬季干燥,特别是北方室内有暖气,通风少,很多人会感觉到皮肤干燥、瘙痒等,桔子中含有丰富的维生素C,能够很好的帮助我们补充身体的水分,让你的皮肤保持水嫩细腻有弹性,可以说,冬季每天吃上两个桔子,美容效果比任何化妆品都强,爱美的你不妨试试。 润肠通便 桔子中含有大量的水分,并且富含膳食纤维和维生素等,能够帮助我们促进消化,还能促进肠胃蠕动,助你排便通畅,从而达到润肠通便的效果。冬季很多人容易出现便秘的情况,不妨每天吃上两个桔子,帮助我们缓解便秘的症状。 开胃醒脑 橘子富含柠檬酸,具有开胃消食、生津止渴等功效,不少人在换季的时候经常没胃口,不妨吃点桔子,能够帮助我们提神开胃,还能加快体内的新陈代谢速度,维持肠道健康,另外,经常吃点桔子,还有消除疲劳的效果。
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阴虚体质的人 阴虚体质的人很容易上火,橘子是温性食物本来就会容易产生上火症状,所以阴虚体质最好少吃点橘子,吃橘子容易上火,阴虚体质就更容易上火了。 服药的人 橘子里有丰富的维生素C和果酸,有些药物中的药物成分会和橘子中的元素发生化学反应,对身体的伤害很大。另外,服用过某些可以为身体补充维生素K、钾元素等的药物后,不宜马上吃桔子,否则容易影响效果。 另外,老人和孩子也尽量少吃桔子。成年人吃桔子,每天也尽量不要超过3个。返回搜狐,查看更多 责任编辑:

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