饮食常识

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  • 熬夜伤身体,如何快速恢复?

    2019-11-05熬夜伤身体,如何快速恢复?

    熬夜伤身体,如何快速恢复?一般晚上11点后入睡或者一夜不睡都是属于熬夜,现代人工作节奏较快,工作压力及生活压力都比较大,很多了恨不得将24小时当做28小时来用,熬夜已经成...

  • 血管老化得快,吃什么保护血管?

    2019-11-05血管老化得快,吃什么保护血管?

    血管老化得快,吃什么保护血管?血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着年龄增长,血管自然老化,心血管患病风险增加。但如果我们在日常生活中注意...

  • 冬季要想预防感冒,注重饮食调理是很重要!

    2019-11-05冬季要想预防感冒,注重饮食调理是很重要!

    冬季要想预防感冒,注重饮食调理是很重要!冬季天气寒冷,人的免疫力低下,容易造成机体缺失营养元素,引发感冒,而感冒又会引起营养不良和免疫缺陷,对身体健康伤害更大,冬...

  • 冬季要想预防感冒,注重饮食调理是很重要!

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  • 秋天天气干,嗓子也干,怎么解决?

    2019-11-05秋天天气干,嗓子也干,怎么解决?

    秋天天气干,嗓子也干,怎么解决?秋季天气干燥,嗓子疼是最常见的疾病。很多人嗓子疼,吃东西特别难受。我们应当知道,食疗胜过药疗。那么嗓子疼吃什么食物好?1、梨子梨味甘...

  • 天冷了,头发掉得厉害,吃什么防脱发?

    2019-11-05天冷了,头发掉得厉害,吃什么防脱发?

    天冷了,头发掉得厉害,吃什么防脱发?秋天到了,气温慢慢下降,毛细血管遇冷收缩,头发毛囊需要的养分没办法充足供应,导致头发容易脱落。想要预防哺乳期脱发并不难,吃一些...

  • 科学饮食缓解你的便秘!

    2019-11-05科学饮食缓解你的便秘!

    科学饮食缓解你的便秘!现在,很多人都为便秘而苦恼。长时间的便秘,让人看上去气色不好,身体毒素排不出去全部展现在皮肤上。便秘,已经成为很多人深受其困扰的健康隐患了。...

  • 长期辐射不利健康,如何避免辐射?

    2019-11-05长期辐射不利健康,如何避免辐射?

    长期辐射不利健康,如何避免辐射?日常生活中我们都离不开各种电器,许多带电的电器都会产生不同程度的辐射,虽然接受的辐射量不大,但是长期以往还是不太利于身体健康。到底...

  • 冬天滋补,少不了这11种食物!

    2019-11-05冬天滋补,少不了这11种食物!

    冬天滋补,少不了这11种食物!冬天天气寒冷干燥,是进补的最佳时期,这个时间段注重饮食进补,收到的滋补功效更明显。日常生活中注意合适的饮食调整,既能补充营养,又能够起到...

  • 体质差,从饮食开始提高免疫力

    2019-11-05体质差,从饮食开始提高免疫力

    体质差,从饮食开始提高免疫力现代社会生活节奏越来越快,作息不规律,饮食不注意调理,身体抵抗力越来越差,是时候该想想怎么提高免疫力了,要想更好的提高免疫力,除了规律...

  • 吃什么食物有助降血糖?

    2019-11-05吃什么食物有助降血糖?

    吃什么食物有助降血糖?持续高血糖是引起糖尿病的主要原因,同时也会引起多种并发症,糖尿病和高血糖的治疗都应以食疗为主,减少糖分和脂质的摄入可降血糖。那该吃什么食物有...

  • 远离脂肪肝,从日常饮食做起!

    2019-11-05远离脂肪肝,从日常饮食做起!

    远离脂肪肝,从日常饮食做起!当前社会,疾病种类之多超乎人们的想象。要是没有做好相应的保健,疾病会极大的影响到健康。以脂肪肝来说,它是生活中常见的肝脏病变,所以养肝...