常吃这道菜体重悄悄下降,还不用饿肚子,几步做好,秋天吃好贴心!
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原标题:常吃这道菜体重悄悄下降,还不用饿肚子,几步做好,秋天吃好贴心! 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。豆腐皮这种全国各地都有的食材,吃法真是花样百出,海带是营养价值极高的海洋蔬菜,海带的吃法也是多种多样,可炖、可炒、可拌,可荤、可素,有助于润肠通便,排毒减肥的作用又是爱美女生的大爱,食欲不振,试试这道海带炒豆腐皮,口感爽脆,营养丰富,非常开胃。 超市买回来的海带丝表面上都带有颗粒盐, 因此买回来需要提前泡上一,两个小时(中间换次水),我以前就犯过这样的错误, 买回来只简单的清洗了, 就用它来做菜啦, 结果那菜咸的无法下口,只好倒掉了,大家不要和我犯同样的错误哦。 【海带炒豆腐皮】 食材:海带1块、豆腐皮1张、红椒1根、小葱1根、盐少许、生抽1勺。 做法: 1、食材备好。
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2、海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时,中途换次水,切成丝。 3、豆腐皮冲洗切成丝。 4、准备好辣椒丝,葱花。 5、起油锅吗,葱花炝锅。 6、海带入锅炒,炒均匀加适量水,盖上锅盖烧一会儿。 7、接着倒入红椒丝。 8、再倒入千张丝。 9、加入1勺生抽和少量盐,翻炒均匀即可盛出。 10、一道简单快捷的家常菜就完成了,如果你还没有吃过这道菜,不妨自己试试。 11、绝对的减肥美食,吃了不发胖,女生们的健康食谱。 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~ 面时代优美食生活指南,老百姓最喜欢的美食媒体平台! 声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!返回搜狐,查看更多 责任编辑:

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