这个早餐饼你绝对没见过,不用一滴水,10分钟就出锅,好吃又好看
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原标题:这个早餐饼你绝对没见过,不用一滴水,10分钟就出锅,好吃又好看 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。长豆角,又名豇豆,是夏天盛产的时蔬菜,豇豆的营养价值很高,有易于被人体消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,能补充机体所需的大部分营养素。而且豇豆不寒不燥,作为日常食用,很有益处。另外,豇豆的种子入药,也能有助于健胃补气、滋养消食,豇豆都是自己家种的,长了很多,每天都吃,所以换换口味,今天就用豇豆做张早餐鸡蛋饼。 早餐需要吃好,吃饱,营养也不能太单一,所以我也总会变着花样做一些蔬菜饼,既营养,又简单还有美味,简简单单做出一张大饼,不用一滴水,10分钟就出锅,既好吃又好看,老公和儿子都很爱吃我做的饼,再加一杯胡萝卜豆浆,营养丰富,能量满满。
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【豇豆早餐饼】 食材:豇豆1把、腊肠2根、鸡蛋4个、小葱2根、盐1小勺、胡椒粉1勺、面粉适量。 做法: 1、食材备好。 2、 豇豆择洗干净,放滚水中焯至变色,能用手轻掐断,捞出立即过冷水使其保持碧绿。 3、鸡蛋打散,葱,腊肠切末。 4、把葱花,腊肠末放入蛋液中拌匀。 5、加适量面粉,面粉分次添加。 6、再加入1勺盐、1勺胡椒粉,搅拌成这样的面糊,面糊不能太稀。 7、锅中均匀抹上适量油,不要开火,把豇豆控干水,一根一根的在锅中盘城一个圆形。 8、开小火,把拌好的面糊均匀的平铺在豇豆上,盖上盖子。 9、等鸡蛋液凝固后,翻面,全程小火烙制。 10、烙至表面金黄即可出锅,切成小块。 11、外皮香脆,内里香软,加上豇豆的嚼劲,非常好吃,这样的烙饼配上一碗米粥,真的是绝配了。 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~ 面时代优美食生活指南,老百姓最喜欢的美食媒体平台! 声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!返回搜狐,查看更多 责任编辑:

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