晚餐就该吃它,长劲不长肉,女人减肥利器,晚上代餐瘦得快!
分类:时代美食

原标题:晚餐就该吃它,长劲不长肉,女人减肥利器,晚上代餐瘦得快! 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。包菜炒粉条是中国比较常见的家常菜,清爽的包菜配上滑嫩的红薯粉,口味俱佳,清脆爽口,咸酸中带着微辣,是我家人非常喜欢的一道菜肴,无论是当菜吃还是当主食,都相当的不错,晚上代餐吃最好了,包菜是一种低热量低脂肪的蔬菜,而且包菜具有很强的防衰老、抗氧化效果,这道菜操作也简单,又快又好吃,大家可以做一下。 【包菜炒粉条】 食材:包菜半个、粉条1小把、葱花、干辣椒段、蒜末少量、盐,生抽,蚝油适量。 做法: 1、主食材备好。
展开全文
2、包菜用手撕成小块,再盐水中浸泡一会,冲洗控水。 3、粉条煮软没硬心。 4、捞出冲一下凉水,备用。 5、葱,蒜末,干辣椒段切好。 6、热锅凉油,油热后把干辣椒段,葱花蒜末,放进锅里用小火煸香。 7、放入包菜,翻炒1分钟。 8、把粉条倒入包菜里。 9、加盐,生抽、蚝油,调味,炒匀即可起锅。 10、夏日暑热,吃太过油腻都不好,这道素小炒鲜香又清爽,很适合炎炎夏日或者减肥的姑娘们。 11、将包菜用手撕成片状,以保持其原汁原味不流失, 以前炒的包菜儿子总是不吃,自从改成这种炒法,儿子吃得连盘底的汤也拌饭了。 莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~ 面时代优美食生活指南,老百姓最喜欢的美食媒体平台! 声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!返回搜狐,查看更多 责任编辑:

本文由新萄京棋牌游戏发布于时代美食,转载请注明出处:晚餐就该吃它,长劲不长肉,女人减肥利器,晚上代餐瘦得快!

上一篇:秋天常给孩子喝这个汤,酸爽开胃好消化,肉嫩汤鲜,做法超简单! 下一篇:秋天就爱吃这菜,开胃消食降火气,全家都爱吃,每周必做2回!
猜你喜欢
热门排行
精彩图文